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      坐月子為什么不能吃鹽

         坐月子為什么不能吃鹽?老規矩都提倡產婦坐月子不能吃鹽,因為對身體不好。醫生也告訴產婦坐月子要少鹽,那么坐月子為什么不能吃鹽呢?下面就讓福州月子中心的醫生告訴大家。

        專家表示,女性坐月子期間吃飯或者喝湯都不放鹽的話,雖然可以適當減輕鹽分對自己腎臟產生的負擔,不至于讓自己血壓升高影響健康,但是飯菜寡淡無味,卻會讓自己的胃口不好,食欲不振,也會引起影響到自己的乳汁分泌情況,這點也是需要注意的!》》》剖腹產坐月子要注意什么

        坐月子可以吃什么水果

        1.蘋果。蘋果含碳水化物多,蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤,有健胃、生津、開胃和解暑的功效,產婦可多吃。

        2.榴連。榴蓮是養胃暖胃的好東西,對于產后虛寒的新媽媽,多吃能壯陽助火,對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。不過,剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食。

        3.木瓜。木瓜富含糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等營養元素,還能豐胸催奶,產婦產后乳汁稀少或乳汁不下,可以把木瓜和魚燉湯喝,味道好又下奶,是非常不錯的湯品。愛美的新媽媽多喝,還能美容養顏呢!

        4.葡萄。紫色的葡萄是夏季里面口感佳、賣相好、補血補鐵的好水果,中醫認為,葡萄胎多吃能補氣血、強筋骨、利小便,婦女產后失血過多,吃它補血再好不過了!

        5.彌猴桃。彌猴桃維生素C多,清熱利尿之余,還能強化產婦的免疫系統,對于剖腹產術后恢復有利。每日吃上一個對產婦的身體有好處。

        6.菠蘿。菠蘿維生素B1含量高,消除疲勞、增進食欲,產后新媽媽多吃對身體恢復有幫助。

        7.香蕉。香蕉潤腸通便,產后食用香蕉,可使人心情舒暢安靜,有催眠作用,甚至使疼痛感下降,對于產后便秘的新媽媽來說,是很好的水果了。

        福州福興精致月子會所--坐月子的好去處

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